イギリス【NHS】　母乳育児と哺乳瓶育児を両立させる方法　How to combine breast and bottle feeding

It can take several weeks for you and your baby to feel happy and confident with breastfeeding.
母乳育児に満足し、自信を持てるようになるまでには、数週間かかることがあります。

Once you’ve both got the hang of it, it’s usually possible to offer your baby bottles of expressed milk or formula alongside breastfeeding.
This is sometimes called mixed or combination feeding.
母乳育児のコツをつかんだら、母乳と一緒に調合乳や粉ミルクを与えることも可能です。
これは、混合栄養やコンビネーション栄養と呼ばれることもあります。

Why combine breast and bottle?：なぜ母乳と哺乳瓶を併用するのか？

You may want to combine breastfeeding with bottle feeding if you:
以下のような場合、母乳育児と哺乳瓶育児を組み合わせてみてはいかがでしょうか。

・are breastfeeding and want to use a bottle to offer your baby some expressed breast milk
・want to breastfeed for some of your baby’s feeds, but give bottles of formula for 1 or more feeds
・are bottle feeding your baby and want to start breastfeeding
・need to leave your baby and want to make sure they have some milk while you’re away
・母乳育児をしているが、哺乳瓶で母乳を与えたい場合。
・母乳で育てているが、1回以上は哺乳瓶で粉ミルクをあげたい。
・哺乳瓶で粉ミルクを与えているが、母乳育児を始めたい。
・赤ちゃんから離れる必要があり、その間に母乳を飲ませたい。

Introducing formula feeds can affect the amount of breast milk you produce. There is also a small amount of evidence to show babies may not breastfeed as well because they learn to use a different kind of sucking action at the bottle than at the breast.
These things can make breastfeeding more difficult, especially in the first few weeks when you and your baby are still getting comfortable with breastfeeding.
粉ミルクを与えるようになると、母乳の量に影響が出ることがあります。また、赤ちゃんが哺乳瓶でおっぱいとは違う種類の吸い方を覚えてしまうため、母乳育児がうまくいかない可能性があることを示す根拠もわずかながら存在します。
特に、あなたと赤ちゃんがまだ母乳育児に慣れていない最初の数週間は、これらのことが母乳育児を難しくしている可能性があります。

Your breastmilk supply will usually not be affected if you start bottle feeding your baby when they are a bit older, you are both comfortable with breastfeeding, and you breastfeed every day.
赤ちゃんがもう少し大きくなってから哺乳瓶で育て始め、夫婦ともに母乳育児に慣れ、毎日母乳を与えるようにすれば、通常、母乳の供給量に影響はありません。

Introducing formula feeds：粉ミルクの導入

If you’re combining breastfeeding with formula feeds both you and your baby can carry on enjoying the benefits of breastfeeding.
母乳育児と粉ミルク育児を併用する場合は、母乳育児の良さを赤ちゃんと一緒に楽しむことができます。
If you choose to introduce infant formula:
粉ミルクを取り入れる場合

・it’s best to do it gradually to give your body time to reduce the amount of milk it makes – this helps lower your chance of getting uncomfortable, swollen breasts, or mastitis
・if you’re going back to work, start a few weeks beforehand to give both of you time to readjust
・if your baby is 6 months old or more and can drink milk from a cup, you may not need to introduce a bottle at all
・母乳の量を減らすために、徐々に慣らしていくのがよいでしょう。
・仕事に復帰する場合は、数週間前に開始すると、お互いに再調整する時間ができます。
・生後6ヶ月以上の赤ちゃんがコップでミルクを飲めるようになったら、哺乳瓶を使わなくても良いかもしれません。

Giving your baby their first bottle：赤ちゃんに初めて哺乳瓶をあげる

It may take a while for a breastfed baby to get the hang of bottle feeding, because they need to use a different sucking action.
母乳で育った赤ちゃんが哺乳瓶でミルクを飲むコツをつかむには、いつもと違う吸い方をする必要があるため、しばらく時間がかかるかもしれません。

・it usually helps to give the first few bottles when your baby is happy and relaxed – not when they’re very hungry
・it may help if someone else gives the first bottle feeds, so that your baby is not near you and smelling your breast milk
・you might want to try using a different position for bottle and breastfeeding
・最初の数本は、お腹が空いているときではなく、赤ちゃんが楽しくてリラックスしているときにあげるのが効果的です。
・母乳の匂いを嗅がせないために、他の人が哺乳瓶でミルクをあげるのも良いでしょう。
・哺乳瓶と母乳を与えるときの姿勢を変えてみるのも良いでしょう。

Restarting breastfeeding：母乳育児の再開

If you want to start breastfeeding more and give your baby fewer bottles, it’s a good idea to ask your midwife, health visitor or breastfeeding supporter for support.
母乳育児を始め、哺乳瓶の本数を減らしたい場合は、助産師やヘルスビジター、母乳育児サポーターにサポートを依頼するとよいでしょう。

These tips may help too:
また、以下のような方法もあります。

・Hold and cuddle your baby as much as possible, ideally skin to skin. This will encourage your body to make milk and your baby to feed.
・できるだけ赤ちゃんを抱っこして、肌と肌が触れ合うようにしてください。そうすることで、あなたの体が母乳を作り出し、赤ちゃんが哺乳するのを促します。

・Express your breast milk regularly. Expressing releases the hormone prolactin, which stimulates your breasts to make milk. About 8 times a day, including once at night is ideal. It may be easier to express by hand to begin with – your midwife, health visitor or breastfeeding supporter can show you how.
・定期的に母乳を搾りましょう。搾乳するとプロラクチンというホルモンが分泌され、おっぱいが刺激されて母乳が作られるようになります。1日8回程度、夜間も1回程度が理想的です。最初は手で搾乳する方が簡単かもしれません。助産師、ヘルスビジター、母乳育児サポーターが方法を教えてくれます。

・Try bottlefeeding while holding your baby skin to skin and close to your breasts.
・赤ちゃんと肌を合わせ、おっぱいを密着させながら、哺乳瓶で授乳してみてください。

・If your baby is latching on, feed little and often. Do not worry if your baby does not feed for long to begin with.
・赤ちゃんがつかまり立ちをするようになったら、少しずつ、こまめに授乳しましょう。赤ちゃんが最初から長く授乳しなくても心配しないでください。

・Choose times when your baby is relaxed, alert and not too hungry, and do not force your baby to stay at the breast.
・赤ちゃんがリラックスしているとき、警戒しているときや空腹でないときを選び、無理におっぱいを飲ませないようにしましょう。

・Decrease the number of bottles gradually, as your milk supply increases.
・哺乳瓶の本数は、母乳量が増えてきたら、徐々に減らしていきましょう。

・Consider using a lactation aid (supplementer). A tiny tube is taped next to your nipple and passes into your baby’s mouth so your baby can get milk via the tube as well as from your breast. This helps to support your baby as they get used to attaching to the breast. Your midwife, health visitor or breastfeeding supporter can give you more information.
・授乳補助具の使用を検討する。乳首の横に小さなチューブを貼り付けて、赤ちゃんの口に入れることで、おっぱいだけでなくチューブからも母乳が出るようになります。これにより、赤ちゃんがおっぱいに慣れるのをサポートすることができます。助産師、ヘルスビジター、母乳育児サポーターから詳しい情報を得ることができます。

イギリス【NHS】　授乳の仕方　How to breastfeed