It’s never too early to start thinking about how you’re going to feed your baby. But you do not have to make up your mind until your baby is born.
赤ちゃんの食事をどうするか考え始めるのに、早すぎるということはありません。しかし、赤ちゃんが生まれるまで決心する必要もありません。
Some of the benefits of breastfeeding are:
授乳の利点には、次のようなものがあります。
your breast milk is perfectly designed for your baby
breast milk protects your baby from infections and diseases
breastfeeding provides health benefits for you
breast milk is available for your baby whenever your baby needs it
breastfeeding can build a strong emotional bond between you and your baby
Formula milk does not provide the same protection from illness and does not give you any health benefits.
母乳は赤ちゃんのために作られたものです。
母乳は赤ちゃんを感染症や病気から守ります。
授乳は、あなた自身の健康にもよい影響を与えます。
母乳は赤ちゃんが必要とするときにいつでも飲めます。
授乳は、あなたと赤ちゃんの間に強い情緒的な絆を築くことができます。
粉ミルクは、赤ちゃんを病気から守ることはできませんし、健康上のメリットもありません。
Health benefits of breastfeeding for your baby：授乳が赤ちゃんに与える健康効果
Breastfeeding has long-term benefits for your baby, lasting right into adulthood.
Any amount of breast milk has a positive effect. The longer you breastfeed, the longer the protection lasts and the greater the benefits.
母乳育児は赤ちゃんにとって、大人になってからも長期にわたって効果があります。
母乳の量に関係なく、良い効果があります。母乳育児が長ければ長いほど、その効果は長く続き、より大きなものとなります。
Breastfeeding can help to reduce your baby’s risk of:
母乳育児は、赤ちゃんの以下のようなリスクを減らすのに役立ちます。
infections, with fewer visits to hospital as a result
diarrhoea and vomiting, with fewer visits to hospital as a result
sudden infant death syndrome (SIDS)
obesity
cardiovascular disease in adulthood
感染症にかかりにくくなり、病院へ行く回数が減る
下痢や嘔吐をしにくくなり、病院へ行く回数が減る
乳幼児突然死症候群(SIDS)
肥満
成人後の心血管疾患
Some studies have also found that breastfeeding for at least 6 months may reduce your baby’s chance of getting childhood leukaemia. But more research is needed into this.
Giving nothing but breast milk is recommended for about the first 6 months (26 weeks) of your baby’s life.
また、いくつかの研究では、少なくとも6ヶ月間母乳で育てると、赤ちゃんが小児白血病にかかる可能性が低くなることが分かっています。しかし、これについてはもっと研究が必要です。
生後約6ヶ月（26週）までは、母乳以外を与えないことが推奨されています。
After that, giving your baby breast milk alongside solid foods for as long as you and your baby want will help them grow and develop healthily.
Breast milk adapts as your baby grows to meet your baby’s changing needs.
その後は、あなたと赤ちゃんが望む限り、固形食と一緒に母乳を与えることが、赤ちゃんの健やかな成長と発達を助けます。
母乳は赤ちゃんの成長に合わせて、変化するニーズに対応します。
Health benefits of breastfeeding for you：授乳があなたにもたらす健康効果
Breastfeeding and making breast milk also has health benefits for you. The more you breastfeed, the greater the benefits.
Breastfeeding lowers your risk of:
母乳で育て、母乳を作ることは、あなたにとっても健康上のメリットがあります。授乳をすればするほど、その恩恵は大きくなります。
母乳育児は、以下のリスクを下げます。
breast cancer
ovarian cancer
osteoporosis (weak bones)
cardiovascular disease
obesity
乳がん
卵巣がん
骨粗しょう症（骨が弱くなる）
心血管疾患
肥満
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