- When to change a nappy：おむつ交換のタイミング
- What you need for nappy changing：おむつ交換に必要なもの
- Where to change a nappy：おむつ交換の場所
- How to change a nappy：おむつ交換の方法
- Nappy hygiene：おむつの衛生管理
- What baby poo looks like：赤ちゃんのうんちはどんなものか
- How often should my baby do a poo?：赤ちゃんはどのくらいの頻度でうんちをするのか？
- Is it normal for my baby’s poos to change?：赤ちゃんのうんちが変わるのは普通か？
- Disposable and washable cloth (reusable) nappies：使い捨て紙おむつと洗える布おむつ（再利用型）。
- イギリス【NHS】 新生児の世話 Caring for a newborn baby
When to change a nappy：おむつ交換のタイミング
Babies need frequent nappy changes.
赤ちゃんは頻繁におむつを交換する必要があります。
Babies have very delicate skin so their nappy needs to be changed as soon as they wet or poo themselves, otherwise their skin becomes sore and red.
Changing your baby’s nappy as soon as possible after they’ve done a wee or poo will help prevent nappy rash.
赤ちゃんの肌はとてもデリケートなので、おねしょやうんちをしたらすぐにおむつを替えてあげないと、肌が赤くただれてしまいます。
おしっこやうんちをしたら、できるだけ早くおむつを替えてあげることが、おむつかぶれの予防につながります。
Young babies may need changing as many as 10 or 12 times a day, while older babies need to be changed around 6 to 8 times.
幼い赤ちゃんは1日に10～12回、大きい赤ちゃんは6～8回程度交換することが必要です。
What you need for nappy changing：おむつ交換に必要なもの
Before you change your baby’s nappy, wash your hands and get everything you need in 1 place, including:
赤ちゃんのおむつを替える前に、手を洗い、必要なものを一通りそろえましょう。
・a changing mat or towel
・cotton wool and a bowl of warm water, or fragrance and alcohol-free baby wipes
・a plastic bag or bucket for the dirty nappy and dirty cotton wool or wipes
・barrier cream to protect your baby’s skin
・a clean nappy (and liner and cover if you’re using cloth nappies)
・clean clothes
・おむつ替えマットまたはタオル
・綿毛とぬるま湯、または無香料・無アルコールの赤ちゃん用おしりふき
・汚れたおむつと綿毛やおしりふきを入れるビニール袋またはバケツ
・赤ちゃんの肌を保護するクリーム
・清潔な紙おむつ（布おむつをお使いの場合はライナーとカバーも一緒に）
・清潔な衣類
Where to change a nappy：おむつ交換の場所
The best place to change a nappy is on a changing mat or towel on the floor, particularly if you have more than one baby.
That way, if you need to see to another child for a moment, your baby can’t fall. It’s best done sitting down so you don’t hurt your back.
特に複数の赤ちゃんがいる場合、おむつ替えは床に敷いたチェンジングマットやタオルの上で行うのがベストです。
そうすれば、ちょっと他の子に目をやる必要があっても、赤ちゃんが落下することはないでしょう。腰を痛めないように、座って行うのがベストです。
If you’re using a changing table, keep an eye on your baby at all times. You shouldn’t rely on the straps to keep your baby secure. Never walk away or turn your back.
おむつ交換台を使っている場合は、常に赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。ストラップに頼らず、常に目を離さないようにしましょう。また、決して背中を向いたり、立ち去ったりしないでください。
Older babies may try to wriggle away when you’re changing them. You could give them a toy or use a mobile to distract them.
月齢の高い赤ちゃんは、着替えをさせているときに、もぞもぞと逃げようとすることがあります。おもちゃを与えたり、携帯電話を使ったりして、気をそらすとよいでしょう。
How to change a nappy：おむつ交換の方法
It’s just as important to clean your baby fully whether they have wet themselves or done a poo.
If your baby’s nappy is dirty, use the nappy to clean off most of the poo from their bottom.
Then use the cotton wool and plain warm water (or baby wipes) to remove the rest and get your baby really clean.
おねしょをしたときも、うんちをしたときも、きれいに洗ってあげることは同じように大切です。
おむつが汚れている場合は、おむつでおしりのうんちのほとんどを落とします。
その後、コットンとぬるま湯（または赤ちゃんのおしりふき）で残りの汚れを落とし、清潔な状態にします。
Clean the whole nappy area gently but thoroughly and make sure you clean inside the folds of skin.
Girls should be cleaned from front to back to avoid getting germs into their vagina.
Boys should be cleaned around the testicles (balls) and penis, but there’s no need to pull back their foreskin.
おむつ全体をやさしく、でもしっかりと汚れを落とし、皮膚のひだの中まできれいにしましょう。
女の子は、膣内に細菌が入らないよう、前から後ろへきれいにします。
男の子は、睾丸（タマ）と陰茎のまわりをきれいにしますが、包皮を引っ込める必要はありません。
If it’s warm enough, let your baby lie on the changing mat without a nappy on for a while. Wearing a nappy all the time makes nappy rash more likely.
暖かければ、おむつをつけずにおむつ替えマットの上に寝かせてあげましょう。ずっとおむつをしていると、おむつかぶれしやすくなります。
If you’re using disposable nappies, take care not to get water or cream on the sticky tabs as they won’t stick if you do.
If you’re using cloth nappies, put in a nappy liner and then fasten the nappy. Adjust it to fit snugly round the waist and legs.
紙おむつをお使いの場合は、粘着テープに水やクリームがつかないように注意してください。
布おむつを使う場合は、おむつライナーを入れてから、おむつをとめます。腰や脚にぴったりフィットするように調節してください。
Chat to your baby while you’re changing them. Pulling faces, smiling and laughing with your baby will help you bond and help their development.
Try not to show any disgust at what’s in their nappy. You don’t want your baby to learn that doing a poo is something unpleasant or negative.
おむつ交換中は、赤ちゃんに話しかけましょう。顔を引っ張ったり、一緒に笑ったりすることで、親子の絆が深まり、赤ちゃんの成長にもつながります。
おむつの中に入っているものを嫌がらないようにしましょう。うんちをすることは不快なこと、否定的なことだと、赤ちゃんが覚えてしまわないように。
Nappy hygiene：おむつの衛生管理
Disposable nappies can be rolled up and resealed using the tabs. Put them in a plastic bag kept only for nappies, then tie it up and put it in an outside bin.
紙おむつは、丸めてタブで再封することができます。紙おむつ専用のビニール袋に入れ、縛って外のゴミ箱に入れます。
Washable cloth nappies don’t have to be soaked before they’re washed, but you may choose to soak them to help get the stains off. Check the washing instructions first.
Cloth nappies can be machine washed at 60C, or you could use a local nappy laundry service.
洗える布おむつは、浸け置き洗いをする必要はありませんが、汚れを落とすために浸け置き洗いをする場合もあります。まずは洗濯方法を確認してください。
布おむつは、60℃の洗濯機で洗うこともできますし、お近くのおむつクリーニング業者を利用することもできます。
There’s no evidence that using washing powders with enzymes (bio powders) or fabric conditioners will irritate your baby’s skin.
酵素入りの洗濯パウダー（バイオパウダー）や柔軟剤を使っても、赤ちゃんの肌を刺激するようなことはありません。
Wash nappies that are dirty with poo separately from your other washing.
To avoid infection, wash your hands after changing a nappy before you do anything else.
If your baby’s old enough, they can wash their hands with you as it’s a good habit to get into.
うんちで汚れたおむつは、他の洗濯物とは別に洗ってください。
感染を防ぐために、おむつを替えた後は、他のことをする前に手を洗いましょう。
赤ちゃんが成長したら、一緒に手を洗うのもよい習慣です。
What baby poo looks like：赤ちゃんのうんちはどんなものか
Your baby’s first poo is called meconium. This is sticky and greenish-black.
Some babies may do this kind of poo during or after birth, or some time in the first 48 hours.
After a few days the poo will change to a yellow or mustard colour. Breastfed babies’ poo is runny and doesn’t smell. Formula-fed babies’ poo is firmer, darker brown and more smelly.
赤ちゃんの最初のうんちはメコニウムと呼ばれます。これは、粘着性があり、緑がかった黒色をしています。
赤ちゃんによっては、出産時や出産後、または最初の48時間の間にこのようなうんちをすることがあります。
Some infant formulas can also make your baby’s poo dark green. If you change from breast to formula feeding, you’ll find your baby’s poos become darker and more paste-like.
数日後、うんちの色は、黄色やからし色に変わります。母乳で育った赤ちゃんのうんちは、水っぽく、においはありません。粉ミルクで育った赤ちゃんのうんちは、硬く、濃い茶色で、より臭いがします。
粉ミルクの中には、うんちが濃い緑色になるものもあります。母乳からミルクに切り替えると、うんちの色が濃くなり、ペースト状になることがあります。
If you have a girl, you may see a white discharge on her nappy for a few days after birth.
It’s caused by hormones that have crossed the placenta to your baby, but these will soon disappear from her system.
These hormones can occasionally cause slight bleeding like a mini period, but in both cases it’s nothing to worry about.
女の子の場合、生後数日間、おむつに白い分泌物が見られることがあります。
これは、胎盤を通過したホルモンが赤ちゃんに作用したものですが、すぐに体内からなくなります。
これらのホルモンは、時折、ミニ生理のような軽い出血を起こすことがありますが、いずれの場合も心配はいりません。
How often should my baby do a poo?：赤ちゃんはどのくらいの頻度でうんちをするのか？
Babies do an average of 4 poos a day in the first week of life. This goes down to an average of 2 a day by the time they’re 1 year old.
赤ちゃんは、生後1週間で1日平均4回のうんちをします。これが1歳になるころには1日平均2回に減ります。
Newborn babies who are breastfed may poo at each feed in the early weeks, then, after about 6 weeks, not have a poo for several days.
Formula-fed babies may poo up to 5 times a day when newborn, but after a few months this can go down to once a day.
母乳で育てられた新生児は、生後数週間は授乳のたびにうんちをしますが、6週間ほど経つと数日間うんちをしなくなります。
粉ミルクで育った赤ちゃんは、生まれたばかりのころは1日に5回ほどうんちをしますが、数ヵ月後には1日1回に減ることもあります。
It’s also normal for babies to strain or even cry when doing a poo.
Your baby isn’t constipated as long as their poos are soft, even if they haven’t done one for a few days.
また、うんちをするときに力んだり、泣いたりするのは普通のことです。
数日間うんちが出なくても、うんちが軟らかければ便秘ではありません。
Is it normal for my baby’s poos to change?：赤ちゃんのうんちが変わるのは普通か？
From day to day or week to week, your baby’s poos will probably vary.
赤ちゃんのうんちは、日によって、あるいは週によって、さまざまに変化します。
If you notice a definite change of any kind, such as the poos becoming very smelly, very watery or harder (particularly if there’s blood in them), you should talk to your doctor or health visitor.
If your baby’s poos look pale, this can be a sign of liver disease.
Speak to your health visitor or GP if you notice this.
うんちがとても臭くなったり、水っぽくなったり、硬くなったり（特に血液が混じっている場合）、何か明らかな変化があったら、医師またはヘルスビジターに相談してください。
赤ちゃんのうんちが青白く見える場合は、肝臓の病気の可能性があります。
このような場合は、ヘルスビジターまたはGPに相談してください。
Disposable and washable cloth (reusable) nappies：使い捨て紙おむつと洗える布おむつ（再利用型）。
Disposable and cloth nappies come in a range of shapes and sizes. The choice might be confusing at first, but with trial and error you’ll be able to work out which nappies suit your baby best as they grow.
Disposable and cloth nappies have different pros and cons, so you’ll need to consider things like cost, convenience and the impact on the environment when you choose what to buy.
紙おむつと布おむつには、さまざまな形や大きさのものがあります。最初は迷うかもしれませんが、試行錯誤するうちに、赤ちゃんの成長に合わせて最適なおむつを選ぶことができるようになります。
紙おむつと布おむつにはそれぞれ長所と短所があるので、コストや利便性、環境への影響などを考慮して選ぶとよいでしょう。
For example, disposable nappies are very handy, but washable cloth nappies work out cheaper if you add up the costs over the years your baby’s in nappies.
たとえば、紙おむつはとても便利ですが、洗って使える布おむつは、赤ちゃんが何年もおむつを使うことを考えると、コストが安く済みます。
Some cloth nappy brands and local councils offer free samples for you to try out.
If you use cloth nappies, you may want to sign up to a nappy laundry service that’ll take away the dirty nappies and deliver a fresh batch each week.
布おむつのブランドや自治体によっては、無料で試せるサンプルもあります。
布おむつを使うなら、汚れたおむつを引き取り、毎週新しいおむつを届けてくれるランドリーサービスに申し込むのもよいでしょう。
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