When children first start walking, it’s normal for them to walk with their feet apart and their arms stretched out to help them balance.
It’s also common for young children to appear bow-legged or knock-kneed, or walk with their toes turned in or out.
Most minor foot problems in children correct themselves, but talk to your GP or health visitor if you’re concerned about any of the following conditions.
歩き始めたばかりの子どもは、バランスをとるために両足を開き、両手を広げて歩くのが普通です。
また、幼い子供は、外反膝や内反膝になったり、つま先が内向きや外向きになったりすることがよくあります。
しかし、次のような症状がある場合は、かかりつけの医師またはヘルスビジターに相談してください。
Bow legs：内反膝（O脚）
Before the age of 18 months, it is very common for children to have a small gap between their knees and ankles when they stand. If the gap is pronounced or doesn’t correct itself, check with your GP or health visitor. This could be a sign of rickets (a bone deformity), although this is very rare.
生後18ヶ月以前の子供は、立ったときに膝と足首の間に小さな隙間ができることがよくあります。この隙間が顕著であったり、なかなか直らない場合は、かかりつけの医師かヘルスビジターに相談してください。これは、くる病（骨の変形）の兆候かもしれませんが、非常にまれなケースです。
Knock knees：外反膝（X脚）
This is when a child stands with their knees together and there’s a gap between their ankles. Knock knees usually correct themselves by the age of 7.
膝を揃えて立ち、足首の間に隙間がある状態です。外反膝は、通常7歳までに自然に治ります。
In-toeing：内股
Also known as pigeon toes. This is where a child’s feet turn in. The condition usually corrects itself by the age of 8 and treatment isn’t usually needed.
別名、鳩足。子供の足が曲がってしまうことです。通常、8歳までに自然に治るので、治療は必要ありません。
Out-toeing：外股
This is where the feet point outwards. Again, this usually corrects itself and treatment isn’t needed in most cases.
足が外側を向いている状態です。これも通常、自然に治るので、ほとんどの場合、治療の必要はありません。
Flat feet：偏平足
If your child appears to have flat feet, don’t worry. If an arch forms when your child stands on tiptoe, no treatment will normally be needed. Flat feet usually correct themselves by the age of 6.
もし子供が扁平足に見えても心配はいりません。つま先立ちをしたときにアーチが形成されるのであれば、通常、治療の必要はありません。扁平足は通常、6歳までに自然に治ります。
Tiptoe walking：つま先歩き
It’s common for children aged 3 and under to walk on their toes. If you have any concerns, talk to your GP or health visitor.
3歳以下の子供は、つま先で歩くのが一般的です。心配な場合は、かかりつけの医師またはヘルスビジターに相談してください。
Choosing first shoes：最初の靴選び
Under the age of 5, children’s feet grow very fast, and it’s important that the bones grow straight.
The bones in a baby’s toes are soft at birth. If they’re cramped by tight shoes or socks, they can’t straighten out and grow properly.
5歳以下の子供の足の成長はとても速く、骨がまっすぐに伸びることが大切です。
赤ちゃんの足の指の骨は、生まれたときは柔らかいです。靴や靴下が窮屈だと、足指がまっすぐに伸びず、うまく成長できません。
Your child won’t need proper shoes until they’re walking on their own. Even then, shoes can be kept for outside walking only, at least at first. It’s important that shoes and socks are the right size.
靴が必要なのは、一人で歩けるようになってからです。それでも、少なくとも最初のうちは、靴は外を歩くときだけにしておくとよいでしょう。靴と靴下はサイズが合っていることが大切です。
Shoes with laces, a buckle or a velcro fastening are good because they hold the heel in place and stop the foot slipping forward and damaging the toes. If the heel of a shoe slips off when your child stands on tiptoe, it’s too big.
靴ひもやバックル、マジックテープで留めるタイプの靴は、かかとを固定し、足が前に滑ってつま先を傷つけるのを防いでくれるので、おすすめです。つま先立ちをしたときにかかとがずり落ちるような靴は、サイズが大きすぎます。
If possible, buy shoes made from natural materials such as leather, cotton or canvas, as these allow air to circulate. Plastic shoes make feet sweaty and can rub and cause fungal infections. Cotton socks are best.
できれば、革や綿、キャンバス地など、空気が循環する天然素材の靴を買いましょう。プラスチック製の靴は足が汗ばむので、こすれて真菌症を引き起こす可能性があります。綿の靴下が一番です。
Foot and nail care：足と爪のケア
After washing your child’s feet, dry them well between the toes. When cutting their toenails, cut straight across, otherwise they may get an ingrown toenail.
足を洗った後は、足の指の間をよく乾かしてあげましょう。足の爪を切るときは、巻き爪にならないよう、まっすぐ切ってください。
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