イギリス【NHS】　癇癪持ち　Temper tantrums

Advice on dealing with toddler temper tantrums and how to cope if your child has started hitting, biting, kicking, or fighting.

Temper tantrums usually start at around 18 months and are very common in toddlers. Hitting and biting are common, too.
癇癪は通常18ヶ月頃から始まり、幼児には非常によく見られます。叩いたり、噛んだりすることもよくあります。

One reason for this is toddlers want to express themselves, but find it difficult. They feel frustrated, and the frustration comes out as a tantrum.
Once a child can talk more, they’re less likely to have tantrums. By the age of 4, tantrums are far less common.
These ideas may help you cope with tantrums when they happen.
その理由の一つは、幼児は自分を表現したいのですが、それが難しいと感じていることです。欲求不満になり、その欲求不満が癇癪として出てくるのです。
おしゃべりができるようになると、癇癪を起こすことは少なくなります。4歳になると、癇癪を起こすことはかなり少なくなります。
これらのアイデアは、癇癪が起こったときに対処するのに役立つかもしれません。

Toddler tantrum tips：幼児の癇癪のヒント
Hitting, biting, kicking and fighting：殴る、噛む、蹴る、喧嘩する
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Toddler tantrum tips：幼児の癇癪のヒント

Find out why the tantrum is happening：癇癪の原因を探る

Your child may have a tantrum because they’re tired or hungry, in which case the solution could be simple.
They could be feeling frustrated or jealous, maybe of another child. They may need time, attention and love, even though they’re not being very loveable.
子供は、疲れていたり、お腹が空いていたりするために癇癪を起こしているのかもしれません。
イライラしていたり、他の子に嫉妬しているのかもしれません。愛想がなくても、時間や注意、愛情が必要なのかもしれません。

Understand and accept your child’s anger：子供の怒りを理解し、受け止める

You probably feel angry yourself at times, but unlike your child, you can express it in other ways.
あなた自身も怒りを感じることがあるでしょうが、子供と違って他の方法でそれを表現することができます。

Find a distraction：気晴らしになるものを探す

If you think your child is starting a tantrum, find something to distract them with straight away. This could be something you can see out of the window.
For example, you could say, “Look! A cat”. Make yourself sound as surprised and interested as you can.
子供が癇癪を起こしそうなときは、すぐに気をそらすことができるものを探してください。窓の外に見えるものでも良いでしょう。
たとえば、「見て！猫だよ。猫だよ」と言うのです。できるだけ驚きと興味を示すような声で。

Wait for it to stop：収まるのを待つ

Losing your temper or shouting back will not end the tantrum. Ignore the looks you get from people around you and concentrate on staying calm.
怒ったり、怒鳴り返したりしても、癇癪は収まりません。周囲の視線は無視し、冷静になることに集中しましょう。

Do not change your mind：意見を変えてはいけない

Giving in will not help in the long term. If you’ve said no, do not change your mind and say yes just to end the tantrum.
Otherwise, your child will start to think tantrums can get them what they want. For the same reason, it does not help to bribe them with sweets or treats.
If you’re at home, try going into another room for a while. Make sure your child cannot hurt themselves first.
屈服することは、長期的には何の役にも立ちません。もし、あなたがノーと言ったなら、癇癪を終わらせるためだけに、気持ちを切り替えてイエスと言わないようにしましょう。
そうしないと、子供は癇癪を起こすと自分の欲しいものが手に入ると思うようになります。同じ理由で、お菓子やおやつで賄賂を渡すのも効果的ではありません。
家にいる場合は、しばらく別の部屋に行ってみてください。まず、子供が自分を傷つけることができないようにします。

Be prepared when you’re out shopping：買い物に出かけるときの心得

Tantrums often happen in shops. This can be embarrassing, and embarrassment makes it harder to stay calm.
Keep shopping trips as short as possible. Involve your child in the shopping by talking about what you need and letting them help you.
癇癪はお店で起こることが多いです。これは恥ずかしいことであり、恥ずかしいと冷静でいることが難しくなります。
買い物に行く時間はできるだけ短くしましょう。必要なものを話したり、手伝わせたりして、子どもを買い物に参加させましょう。

Try holding your child firmly until the tantrum passes：癇癪が治まるまで、子供をしっかり抱きしめる

Some parents find firmly holding their child while they’re having a tantrum helpful, but it can be hard to hold a struggling child.
It usually works when your child is more upset than angry, and when you’re feeling calm enough to talk to them gently and reassure them.
子供が癇癪を起こしているときに、しっかりと抱っこすることが役に立つと思う親もいますが、もがいている子供を抱っこするのは難しいかもしれません。
通常は、子供が怒っているというよりも動揺しているとき、そして、やさしく話しかけて安心させてあげられるほど気持ちが落ち着いているときに、効果があります。

Hitting, biting, kicking and fighting：殴る、噛む、蹴る、喧嘩する

Most young children occasionally bite, hit or push another child. Toddlers are curious and may not understand that biting or pulling hair hurts.
This does not mean your child will grow up to be aggressive. Here are ways to teach your child that this behaviour is unacceptable.
ほとんどの幼児は、時折、他の子供を噛んだり、叩いたり、押したりすることがあります。幼児は好奇心が旺盛で、噛んだり髪を引っ張ったりすると痛いということを理解していないかもしれません。
だからといって、あなたの子供が攻撃的に育つとは限りません。このような行動は容認できないことを子供に教える方法をご紹介します。

Do not hit, bite or kick back：叩いたり、噛んだり、蹴り返したりしない

This could make your child think it’s acceptable to do this. Instead, make it clear that what they’re doing hurts and you will not allow it.
そうすると、子供はこれをやってもいいと思うようになるかもしれません。代わりに、彼らがしていることは痛いことであり、あなたがそれを許さないことを明確にしてください。

Talk to them：話をする

Children often go through phases of being upset or insecure and express their feelings by being aggressive. Finding out what’s worrying them is the first step to being able to help.
子供はしばしば動揺したり、不安になったりする時期があり、攻撃的になることでその気持ちを表現することがあります。何が心配なのかを知ることは、手助けをするための第一歩です。

Show them you love them, but not their behaviour：良い行いをしていないときでも、愛していることを示す

Children may be behaving badly because they need more attention. Show them you love them by praising good behaviour and giving them plenty of cuddles when they’re not behaving badly.
子供は、より多くの注目を必要とするために、悪い行動をとっているのかもしれません。良い行いを褒めたり、悪いことをしていないときにはたくさん抱っこしてあげたりして、あなたが子供を愛していることを示しましょう。

Help them let their feelings out in another way：癇癪の原因を探る

Find a big space, such as a park, and encourage your child to run and shout.
Letting your child know that you recognise their feelings will make it easier for them to express themselves without hurting anyone else.
|公園などの広い場所で、子供が走ったり、大声を出したりできるように促してください。
自分の感情を認めていることを伝えると、他の人を傷つけずに自分の気持ちを表現することが容易になります。

You could try saying things like: “I know you’re feeling angry about… “. As well as showing you recognise their frustration, it will help them be able to name their own feelings and think about them.
次のような言葉をかけてみてください、「あなたが怒っている理由は〇〇だね」。そうすれば、子供は自分の気持ちに名前をつけて考えることができるようになります。